公元7世纪初，正值唐太宗贞观年间。此时，雪域高原的第32代赞普松赞干布完成了统一各部族的大业，建立了吐蕃王朝，他派使臣向唐请婚，未得同意。松赞干布武力请婚再次遭到唐太宗拒绝，他便谴心腹大相禄东赞再往长安谢罪请婚。唐太宗为松赞干布的诚意感动，但却苦于无适龄女儿出嫁。
大唐礼部尚书、江夏郡王李道宗之女李雪雁是个伶俐活泼、聪颖过人的大家闺秀、宗室之女。在遴选公主时，唐太宗一眼看中雪雁，册封为“文成公主”下嫁吐蕃。
文成公主一行历经千难万险，向吐蕃进发。途中，吐蕃副相恭顿与义子布色借刀杀人，欲谋害文成公主，困难重重之时，禄东赞脱离长安，赶上队伍，化险为夷。松赞干布亲往柏海迎接文成公主，两人一见钟情。文成到达吐蕃都城逻些，受到百姓的迎接，盛大的婚礼上，百姓高呼“扎西得勒”，争相用额头碰贴公主衣衫，撕碎了公主的衣裙奉为圣物，以求平安。吐蕃人特有的风俗礼仪，使文成倍受感动。庆典中，恭顿一伙企图暗害文成的阴谋再次被挫败。
松赞干布完成统一大业，致力于发展经济，并效仿大唐建立吐蕃的法律和典章制度，制定吐蕃的“六部大法”，并在文成公主的建议下选派吐蕃青年去大唐学习。
相雄王李弥夏伺机谋反，松赞干布决定前往相雄盟誓，派禄东赞留驻逻些照看文成。恭顿借此机会制造文成与禄东赞有染的绯闻，以达一箭双雕的目的。松赞干布相雄归来，为流言所累，十分抑郁。禄东赞自缚于松赞干布帐下，请求查清谣言，洗刷公主所蒙不白之冤。三堂对质，真相大白。
“六部法典”即将制定完成，吐蕃遇到特大干旱，大量灾民涌入逻些乞求救济。恭顿和大法师趁机煽动饥民闹事，并图谋假借天神旨意驱魔灭灾，诬指文成公主是女妖。松赞干布洞察到驱魔背后的阴谋，他的强大的威慑力迫使大法师改称妖魔附在文成公主的侍女拉姆身上，并唆使百姓将拉姆驱出逻些。文成公主为自己不能保护无辜的拉姆而自责，为寻找拉姆，她来到雅隆乡间。临行前，文成公主要求松赞干布开仓放粮，赈济灾民。“六部法典”终于顺利颁布，恭顿和大法师阻挠法典实施的阴谋彻底破产。文成在雅隆乡间边寻找拉姆，边为百姓治病，被人们称为“白度母、活菩萨”。
逻些的第一座宫殿红宫建成，松赞干布迎接文成公主返回逻些，经过这次磨难，两人更加心心相印。长期征战使松赞干布积劳成疾，讨伐恭顿成功后回归逻些途中，松赞干布病逝，年仅34岁。文成公主与他共同生活了十年，无后嗣。
松赞干布死后葬在家乡雅隆，文成公主此后一直生活在雅隆。二十年后，唐使尚凯再次入蕃，奉唐高宗之命请文成公主回长安颐养天年。文成公主悟到，她是为唐蕃亲好嫁到吐蕃，即已踏上这条长路，只有义无返顾地走下去，不可能再停下来。她送走了东归的亲人，留在高原，成为汉藏人民心中永远的白度母。文成公主与松赞干布携手，为汉藏民族团结谱写了一首万古流芳的颂歌。
当然也有一些缺点，现实中很难解决游泳池和教练的问题吧，没有网红的曝光，他们也很难重回训练。只有自己的努力拼搏才能创造奇迹，其他的都是不切实际的空想。
青春洋溢的少年为梦想拼搏一把总是动人的，结局花游看得有点感动。但是从头到尾的剧情发展太俗套了，全靠他人推动，男主真平平凡凡的，咋就一哭成名然后就成为了整个队的主力，如果剧情能合理些我会更爱这个电影。
8.7
anyway 一个人包场巨爽
青春便是无畏的做着旁人觉得无谓的事，真好呀，少年们！
日版是真的很神，我跟朋友都推薦過。本土化版本的前半段還不錯，後面全面崩壞，太尷尬了...教練就是個陪襯，改變命運的竟然是個操着方言的抖音網紅，一場比賽媽媽就感動得不行了...?
很正经的青春片，非常励志，五个少年，性格各异，人物角色都很鲜明，结尾很燃，自己一个节目就搞了三幕，怪不得要被取消，实在是太长了，哈哈！不过，男子花游真的可以既有力量又很好看。
结尾给我尴尬癌都看出来了，好家伙这么大一坨人就这么溜进去了……
还可以吧，没有可以煽情，没有特别突兀，男花样游泳，不错……
原本放暑期档多好，绝对吊打同类型的《燃野少年的天空》，挤国庆档票房扑水多可惜。
一般般，一星给年轻又努力的演员们，一星给平凡的我们自己，还有一星给最后一句话，“我们只被自己定义”。
结尾把无厘头改得很理想，却让人觉得没那么理想了。
翻拍得毫无认同感，没水准。这片子本身就不适合大陆翻拍，日本中二式沙雕与生俱来，我们没这个氛围。不过翻拍，倒也本土化了，走着当代大部分国产青春片中的尴尬智障的老路子，太失望。
开始虽然有点强行搞笑，但还是欢乐的，中段开始找教练后，觉得鸡汤味儿就上来了。
剧本的节奏是打着拍子设计出来的，精准但也有青春的热血，但一直用激将法做悲喜转换器，到第三幕推不上去只能硬造矛盾，就差点意思了。从五个少年变成北京奥运开幕式集体操，也是中国特色改编吧，队长的最核心动机，还得是为了团队，老集体主义表达了。结局呢又得说，身在国庆档，拿到参与奖只是一个“小小的愿望”。男主演得不错，每次木然切到强情绪给的都对。导演层面，起码没出错吧，虽然也没有更多视听想法了。// 两版对比完发现国版本土化做得太好了，大体系下的普通人，人与制度的对撞，引入强类型模式并加强五人群像，弱化爱情与身体凝视，真是贴合国内环境的改编，又带上了动漫化的“我命由我不由天”。
20211107le。翻拍的话，最好还是入乡随俗，要不就显得太假了。在想，如果是与时俱进的话，拍拍电竞什么的也挺好。再说了，谁说在毛坦厂和衡中终日奋斗的故事就不励志、不热血了。2.5
总算出了一个没有长发女主，没有油头粉面娘炮，没有怀孕流产“疼痛”的青春片。运动不是非要夺冠，成长也不一定非要遭遇什么重大变故。非常喜欢男主妈妈的家庭戏，对白是活的，每一句都像我日常在说的。
游泳池真的好好拍啊 金色的水花和波纹 好多画面的构图和光影都好美 高飞站在一楼仰头看顶楼的张伟的那个画面我真的好喜欢啊！五个小孩儿都很有辨识度 虽然青涩但是可爱 很难不爱少年羁绊和奋斗的故事..告别九月^^
有时候我觉得演技是天生的。有些人就是老天爷追着赏饭吃。有时候我又觉得演技是可以后天打磨的，有些人需要千锤百炼才能成为老戏骨，举手投足都是戏。你觉得呢？
但是有几场莫名其妙吵架，挑起内讧，稍微有点拉跨。
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